بهترین باشگاه ایکس بادی تهران

دسامبر 7, 2022
توصیه های غذایی و تمرینی برای ایکس بادی

توصیه های غذایی و تمرینی برای ایکس بادی

توصیه های غذایی و تمرینی برای ایکس بادی : EMS مخفف واژه Electrical Muscle Stimulation به معنی ترغیب الکتریکی عضله ها متدی است که از سال ها قبل به صورت های مختلف مورد بکارگیری قرار می گرفته است. در این مطلب EMS و ورزش مربوط به آن، تمرین با دستگاه ایکس بادی ، که به یکی از ورزش های مشهور و محبوب در کشور ایران تبدیل شده است و از […]
نوامبر 8, 2022
انتخاب متد ایکس بادی

دلیل کاربران برای انتخاب متد ایکس بادی

انتخاب متد ایکس بادی : ورزش ایکس بادی یکی از جدیدترین و نوین‌ترین راه‌های رسیدن به لاغری است که در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه ورزشکاران و افراد متقاضی لاغری قرار گرفته است. همانطور که می‌دانید امروزه‌ راهکارهای متعددی برای تناسب اندام ارائه شده است. اما ایکس بادی را می‌توان پيشرفته‌ترین متد رسیدن به تناسب اندام و در کنار آن حتی بهبود سلامت بدن دانست. این ورزش به دلیل مزایایی […]
اکتبر 3, 2022
لاغری فوری با ایکس بادی

لاغری فوری با ایکس بادی چگونه اتفاق می افتد

لاغری فوری با ایکس بادی چگونه اتفاق می افتد برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در ریستارت کلاب ایکس بادی، تناسب اندام به همراه سلامتی بدن همانطور که می‌دانید امروزه با اهمیت پیدا کردن تناسب اندام، روش‌های مختلفی برای لاغری و عضله‌سازی ابداع و یا پیشنهاد شده است که البته برخی از این روش‌ها غیر اصولی بوده و نه تنها کمکی به لاغر شدن فرد نمی‌کند، بلکه سلامت […]
آگوست 24, 2022
اصل برگشت پذیری در ورزش ایکس بادی

اصل برگشت پذیری در ورزش ایکس بادی

اصل برگشت پذیری در ورزش ایکس بادی : این مقاله به چیستی برگشت‌پذیری در ورزش ایکس بادی می‌پردازد، برخی از بازه‌های زمانی کلی را ارائه می‌کند، و راه‌هایی برای جلوگیری از تأثیر آن بر تمرینات ایکس بادی شما پیشنهاد می‌کند. اصل برگشت‌پذیری که به‌عنوان پسرفت یا بی‌تمرینی نیز شناخته می‌شود، بدترین دشمن هر ورزشکاری است برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در ریستارت کلاب اصل برگشت‌پذیری یک اصل […]
آگوست 20, 2022
دلیل انتخاب ورزش ایکس بادی

دلیل انتخاب ورزش ایکس بادی

دلیل انتخاب ورزش ایکس بادی : ورزش ایکس بادی یکی از مدرن‌ترین روش‌های فعالیت ورزشی است. در ورزش ایکس بادی عضلات به‌وسیله تکانه‌های الکتریکی تحریک می‌شوند. این متد ورزشی سرعت چربی‌سوزی را تا 3 برابر و عضله‌سازی را تا 5 برابر بیشتر می‌کند. مدت‌زمان هر تمرین ایکس بادی حدود 20 دقیقه است که با دو جلسه تمرین در هفته می‌توان به فعالیت ورزشی مفید رسید. در هر 20 دقیقه از […]
آگوست 15, 2022
ترکیب‌ تمرینات موضعی و عمومی‌ بدن

چگونگی انجام تمرینات EMS موضعی و عمومی‌ بدن به شکل ترکیبی

ترکیب‌ تمرینات موضعی و عمومی‌ بدن : در اقسام تمرینات EMS موضعی و عمومی‌ تن نخست غایت تمرینات را عیان کنید . آیا قصد چربی سوزی دارید یا زیاد‌ گردیدن حجم‌‌ عضلات خواسته شما خواهد بود‌ ؟ آیا قصد دارید بر محدوده‌ ای خاص اقدام کنید یا شکل‌‌ گیری کل تن مقصود شما هست ؟ با ما همراه باشید در ریستارت کلاب   خوب تر می باشد تمرینات ems با […]
می 10, 2022
عضله سازی با ایکس بادی

عضله سازی با ایکس بادی

عضله سازی با ایکس بادی چگونه است و سرعت انجام این ورزش میتواند سریع من را به خواسته ام یعنی عضله سازی برساند با ما همراه باشید در ریستارت کلاب 1-در زمان كمتر به نتيجه بهتري ميرسيد. 2-با استفاده از دستگاه ايكس بادي برنامه ريزي مشخص براي افزايش قدرت استقامت كاهش چربي بدن تقويت عضلات داشته باشيد. 3-در هفته با دو جلسه ٢٠ دقيقه اي مانند ٦ ساعت تمرينات بدنسازي […]
مارس 28, 2022
چرا ورزش ایکس بادی؟

چرا ورزش ایکس بادی؟

چرا ورزش ایکس بادی؟ ایکس‌بادی یک متد ورزشی امروزی می باشد، که با بهره گیری از تکنولوژی EMS، بیشتر از 90% فیبرهای عضلانی را در هر جلسه تمرین، بصورت هم‌زمان فعال می‌نماید. این متد صرفا در 20 دقیقه باعث نتیجه فوق‌العاده می گردد. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در ریستارت کلاب رابطه بدون واسطه با تن و عضله‌ها به واسطه پیشرفت تکنولوژی، فارغ از هیچ مانعی می‌توانیم […]
فوریه 21, 2022
ایکس بادی و بهبود مشکلات چربی و قند خون

ایکس بادی و بهبود مشکلات چربی و قند خون

ایکس بادی و بهبود مشکلات چربی و قند خون : در ورزش EMS عضلات به صورت تحریک سطحی توسط پالس های الکتریکی منقبض می شوند. در EMS ، تکانه های الکتریکی از طریق الکترودهایی که روی سطح پوست قرار می گیرند جریانهای الکتریکی را به عضلات می رسند که سبب انقباض عضله حتی بیشتر از ورزش های سنتی و بدنسازی می شود. در واقع EMS مخفف ” ELECTERIC MUSCLE STIMULATION […]