انواع ماساژهای ریلکسی

انواع ماساژهای ریلکسی : ماساژ درمانی یکی از روش های پرطرفدار و پرکاربرد خصوصا در سال های اخیر برای برطرف کردن انواع دردها در نقاط مختلف بدن و آرامش گرفتن جسمی و روحی است. ماساژها انواع مختلفی دارند و در میان آن ها ماساژ ریلکسی از محبوب ترین ها می باشد. این نوع ماساژ می تواند بهترین التیام بخش پس از یک روز یا هفته کاری سخت و پرتنش باشد و تا حد بسیار زیادی آرامش و ریلکسی را به جسم و روح شما بازگرداند. پس تا انتها با ما همراه باشید در ریستارت کلاب

به طور کلی ماساژ ریلکسی به نوعی از ماساژ گفته می شود که در دسته ی ماساژهای درمانی قرار می گیرد و توسط یک درمانگر یا یک فرد متخصص با استفاده از فشارها و مالش های به خصوص بر روی پوست قسمت های مختلف بدن، انجام می شود. از آن جایی که تنها هدف اصلی این نوع ماساژ، ریلکسی است، میزان فشارها و مالش ها در این نوع، ملایم تر از سایر انواع ماساژها است.

انواع ماساژهای ریلکسی

ماساژ ریلکسی، خود دارای انواع مختلفی است که در سراسر جهان کاربرد داشته و تفاوت هایی با هم دارند. ماساژ های ریلکسی را می توان به 4 دسته ی ماساژ سوئدی، ماساژ تایلندی، ماساژ سنگ داغ و ماساژ آیورودا تقسیم کرد.

انواع ماساژهای ریلکسی

ماساژ ریلکسی در سعادت آباد

ماساژ سوئدی

ماساژ سوئدی که پرطرفدارترین نوع ماساژ ریلکسی و یکی از لوکس ترین ماساژها است، با مالش ها و فشار های طولانی، اصطکاک، ضربه های آرام و تکان دادن دست یا پا همراه است. این ماساژ باعث می شود تا اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن افزایش یافته و در نتیجه آرامش فوق العاده ای به همراه خواهد داشت.

ماساژ تایلندی

یکی دیگر از ماساژهای معروف دنیا، ماساژ تایلندی است. تمامی نقاط بدن در این ماساژ درگیر بوده و کشیده می شوند. اگر احساس می کنید انرژی شما تا حد چشمگیری پایین آمده است، این ماساژ می تواند انرژی تان را به سطح نرمال برساند. این ماساژ برای افرادی که بنا به شرایط کاری شان مدت زمان زیادی را پشت میز هستند بسیار مناسب است.

ماساژ آیورودا

ماساژ بعدی ماساژ آیورودا است که قدمتی حدود 5 هزار ساله دارد و به کشور هند باز میگردد. هدف این ماساژ در اصل آرامش، بازگرداندن شادی و بالا بردن کیفیت زندگی است.

انواع ماساژهای ریلکسی

ماساژ ریلکسی در ولیعصر

ماساژ سنگ داغ

ماساژ سنگ داغ یکی دیگر از انواع ماساژ ریلکسی است که در اجرای آن از سنگ های صاف و داغی که سرشار از آهن هستند استفاده می شود. گرمای ناشی از این سنگ ها، باعث آرامش بخشی می شود و گزینه ی بسیار مناسبی برای افرادی است که گرفتگی عضلات دارند.

فواید ماساژ ریلکسی

همان طور که از عنوان این ماساژ نیز مشخص است، اصلی ترین هدف آن اهدای آرامش به شخص ماساژ گیرنده است. در دنیای پرتنش امروز و ساعات طولانی و پر از اضطراب کاری، ماساژهای ریلکسی می توانند به خوبی حس و حال خوب را به ما منتقل کنند. عموما در انجام ماساژهای ریلکسی از انواع عودها، نورپردازی ها و موسیقی های ملایم نیز استفاده می شود که این عوامل در کنار خود ماساژ ، می توانند آرامشی دو چندان به ماساژگیرنده القا کنند.

ماساژهای ریلکسی با افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به قسمت های مختلف بدن، و همچنین کاهش استرس و کاهش ضربان قلب، منجر به عملکرد بهتر بدن می شوند. علاوه بر این ها، باعث خروج بسیاری از سموم بدن نیز می شوند. همچنین اگر از گرفتگی عضلات رنج می برید، این ماساژها با شل کردن عضلات شما می توانند آرامش مضاعفی به شما هدیه کنند.

ماساژهای ریلکسی یک مزیت فوق العاده ی دیگر هم دارند. این ماساژها باعث ترشح هورمون دوپامین و سروتونین در بدن می شوند که شادی بخش هستند و از این رو حس شادابی و نشاط مضاعفی را به همراه خواهند داشت. در کنار همه ی این ها، به طور کلی ماساژهای ریلکسی می توانند به مرور باعث بالا رفتن ضریب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز شوند.

انواع ماساژهای ریلکسی

ماساژ ریلکسی در مطهری