وبلاگ باشگاه ریستارت کلاب

فوریه 21, 2024
تمرینات ای ام اس در سعادت آباد

مزایا و نحوه عملکرد EMS TRAINING ، تمرینات ای ام اس در سعادت آباد

تمرینات ای ام اس در سعادت آباد : EMS مخفف عبارت “Electrical Muscle Stimulation” به معنای تحریک الکتریکی عضلات است. این روش نوین ورزشی با استفاده از پالس‌های الکتریکی، عضلات را به انقباض واداشته و به شما در دستیابی به تناسب اندام و سلامتی کمک می‌کند. مزایا کلاس‌های ایکس بادی یا EMS تقویت عضلات: EMS عضلاتی را که به سختی با تمرینات سنتی فعال می‌شوند، مانند عضلات کمر، شکم و […]
فوریه 13, 2024
دستگاه ems چیست

همه چیز در مورد استفاده از دستگاه EMS

دستگاه ems چیست : دستگاه شبیه‌ساز ورزش (EMS) چیست و چگونه به تناسب اندام کمک می‌کند؟ این دستگاه گجتی پوشیدنی است که با تحریک عضلات از طریق الکترودهای کوچک، به تناسب اندام شما کمک می‌کند. این دستگاه با ارسال پالس‌های الکتریکی، عضلات را به انقباض وادار می‌کند، درست شبیه به زمانی که ورزش می‌کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در ریستارت کلاب مزایای استفاده از دستگاه EMS […]
فوریه 3, 2024
ورزش ایکس بادی در تهران

تمرینات ورزشی با ایکس بادی ( EMS )

ورزش ایکس بادی در تهران : فناوری و تجهیزات ورزشی EMS به عنوان یک راه حل برای مشکلاتی مانند نبود فرصت برای فعالیت بدنی در بین افراد شاغل، افراد با شرایط کاری نشستن طولانی مدت ، و همچنین افرادی با اضافه وزن، به شدت گسترش یافته است. این فناوری موجب از بین بردن محدودیت‌های زمانی و کمبود فعالیت بدنی شده است. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در […]
ژانویه 24, 2024
همه چیز درباره ورزش ایکس بادی یا EMS

همه چیز درباره ورزش ایکس بادی یا EMS

همه چیز درباره ورزش ایکس بادی یا EMS : ورزش EMS (تحریک الکتریکی عضله یا میوستیولاسیون الکتریکی) به عنوان یک نوع تمرین بسیار مؤثر توضیح داده شده است. این نوع تمرین از جریان‌های الکتریکی با فرکانس پایین و متوسط استفاده می‌کند تا انقباضات ماهیچه‌ها را به طور چشمگیری افزایش دهد. این باعث فعال شدن فیبرهای عضلانی بیشتری نسبت به روش‌های تمرین معمولی می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه […]
ژانویه 9, 2024
تمرینات فانکشنال بانوان و آقایان

معرفی کامل ورزش فانکشنال فیتنس

تمرینات فانکشنال بانوان و آقایان : تمرینات فانکشنال یک نوع از تمرینات قدرتی در فیتنس هستند که برای آماده‌سازی بدن برای فعالیت‌های روزمره طراحی شده‌اند. این فعالیت‌ها شامل حرکاتی مانند خم شدن، بلند کردن، و هل دادن می‌شوند که شما در طول روز بارها و بارها این حرکات را انجام می‌دهید. این تمرینات بیشتر بر روی مفاصل زانوها، باسن، ستون فقرات، آرنج، مچ دست و شانه‌ها تأکید دارند. در این […]
دسامبر 19, 2023
کلاس‌های ایکس بادی یا EMS در تهران

کلاس ایکس بادی یا EMS برای تناسب اندام در تهران

کلاس‌های ایکس بادی یا EMS در تهران : EMS یا تحریک الکتریکی عضلات یک روش تمرینی جدید و کارآمد است که از جریان‌های الکتریکی برای انقباض عضلات استفاده می‌کند. این روش برای افراد با هر سطح آمادگی جسمانی مناسب است و می‌تواند به کاهش وزن، افزایش قدرت بدنی، بهبود تناسب اندام و کاهش سلولیت کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در ریستارت کلاب کلاس‌های ایکس بادی […]
دسامبر 9, 2023
ورزش با جلیقه الکتریکی

ورزش با جلیقه الکتریکی ، ورزش با لباس ems

ورزش با جلیقه الکتریکی : ورزش EMS یا تحریک الکتریکی عضله (میوستیولاسیون الکتریکی) یک روش تمرینی بسیار کارآمد است که از جریان های الکتریکی با فرکانس پایین و متوسط استفاده می‌کند تا انقباضات ماهیچه‌های طبیعی بدن را به طور چشمگیری افزایش دهد. این روش باعث فعال‌شدن فیبرهای عضلانی بیشتری نسبت به تمرینات معمولی می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در ریستارت کلاب ورزش EMS به عنوان یک […]
نوامبر 21, 2023
تاثیرات فوق العاده ایکس بادی

تاثیرات فوق العاده ایکس بادی

تاثیرات فوق العاده ایکس بادی : ورزش ایکس بادی یک شرایط فوق‌العاده فراهم می‌کند که شما می‌توانید در هر جلسه ۲۰ دقیقه‌ای تمرین انجام دهید و در این مدت ۷۰۰ کالری سوزانده و در طول ۴۸ ساعت پس از آن، ۱۸۰۰ کالری اضافه بسوزانید. این نه تنها باعث افزایش سرعت عضله‌سازی بدن می‌شود بلکه به کاهش قابل مشاهده‌ای در سایز بدن شما منجر می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما […]
نوامبر 11, 2023
مزایا و فواید فانکشنال ترینینگ

مزایا و فواید فانکشنال ترینینگ | روش انجام تمرینات فانکشنال

مزایا و فواید فانکشنال ترینینگ : فانکشنال ترینینگ یک نوع تمرین قدرتی است که بدن شما را برای انجام فعالیت‌های روزمره آماده می‌کند. این ورزش توسط گرگ گلاسمن ابداع شده است. در دهه 1980-1990، گرگ گلاسمن یکی از برترین ورزشکاران بدنسازی بود و به عنوان یکی از بزرگترین اسطوره‌های این رشته شناخته می‌شد. برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید در ریستارت کلاب تاریخچه فانکشنال ترینینگ او علاوه بر […]
نوامبر 3, 2023
تاریخچه و فیزیولوژی ورزش ایکس بادی

ایکس بادی چیست؟ | تاریخچه ایکس بادی | فیزیولوژی ایکس بادی

تاریخچه و فیزیولوژی ورزش ایکس بادی : ایکس بادی یک نوع ورزش است که از تکنولوژی EMS یا تحریک الکتریکی عضلات برای تقویت و فعال‌سازی عضلات استفاده می‌کند. در این روش، با استفاده از ارسال پالس‌های الکتریکی مستقیم به عضلات، سرعت رشد عضلات تا 5 برابر افزایش می‌یابد و سرعت سوزش چربی تا 3 برابر افزایش می‌یابد. در هر جلسه تمرینی با استفاده از این تکنولوژی، بین 500 تا 700 […]