استفاده از روش‌های درمانی با جریان الکتریکی امروزه به عنوان یکی از کم خطرترین روش‌ها شناخته می‌شود که برای حل بسیاری از مشکلات جسمانی توصیه می‌شود. از جمله معروف‌ترین این روش‌ها می‌توان به فیزیوتراپی اشاره کرد. برخی افراد ممکن است باور کنند که پالس‌های انرژی الکتریکی در این روش به قلب آسیب می‌رسانند، اما باید اشاره کرد که این پالس‌ها تنها عضلات اسکلتی را فعال می‌کنند و بر قلب تأثیری ندارند. البته، استفاده نادرست از این روش ممکن است منجر به عوارضی شود. عارضه اصلی ورزش ایکس بادی ممکن است در صورت افزایش شدت پالس‌های الکتریکی باشد که موجب تحریک بیش از حد عضلات و در نتیجه سفت شدن غیرطبیعی آنها شود، که ممکن است به پارگی عضلات منجر شود.

ایکس بادی در ولیعصر

پالس‌هایی که از دستگاه ایکس بادی به بدن وارد می‌شود، عضلات را تحریک کرده و باعث تولید توده عضلانی بدون چربی می‌شود. این امر باعث کاهش قابل توجه سایز بدن شما می‌شود. همچنین، تمرینات ایکس بادی باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود و تأثیر آن پس از انجام تمرین تا ۴۸ ساعت ادامه دارد. افرادی که به دنبال لاغری و کاهش سایز با ایکس بادی هستند، می‌توانند با تمرینات قدرتی و هوازی به این هدف دست یابند.

در تمرینات قدرتی، متابولیسم بدن افزایش می‌یابد و اگر این تمرینات با استفاده از جلیقه ایکس بادی انجام شود، افزایش متابولیسم تا ۴۸ ساعت پس از خاتمه تمرین ادامه دارد. همچنین، انجام تمرینات هوازی همراه با دریافت پالس‌های EMS می‌تواند به افزایش گردش خون و چربی‌سوزی مناسب منجر شود. این تمرینات، اگر حین دریافت پالس‌های انرژی الکتریکی از جلیقه ایکس بادی انجام شوند، اثربخشی بیشتری دارند.

باشگاه ایکس بادی مطهری