لاغری با ایکس بادی چگونه است : ایکس بادی، روشی نوین و انقلابی در دنیای ورزش و تناسب اندام است که به سرعت در حال محبوب شدن در میان افراد با سطوح مختلف آمادگی جسمانی و اهداف گوناگون است. در این مقاله، به بررسی مزایا، […]

هزينه ورزش ems : تمرینات EMS یا Electrical Muscle Stimulation در دنیای ورزشی به عنوان یک روش نوین برای تقویت عضلات شناخته می‌شود. این تمرینات علاوه بر افزایش حجم عضلات، بیشتر بر قدرت و استقامت بدنی اثر می‌گذارند و توانایی‌های حرکتی را نیز بهبود می‌بخشند. […]