عضله سازی با ایکس بادی

1-در زمان كمتر به نتيجه بهتري ميرسيد.

2-با استفاده از دستگاه ايكس بادي برنامه ريزي مشخص براي افزايش قدرت استقامت كاهش چربي بدن تقويت عضلات داشته باشيد.

3-در هفته با دو جلسه ٢٠ دقيقه اي مانند ٦ ساعت تمرينات بدنسازي و چربي سوزي ميتوانيد داشته باشيد( ٢٥٠٠ كالري در هر جلسه سوخته ميشود)

4-فشار كمتري به بدن وارد ميشود به نحوي كه با وزنه هاي سبكتر همان نتيجه اي را بدست مياوريد كه با وزنه هاي سنگين تر بدست مياوريد.

5-قابل استفاده براي افرادي كه قسمتي از بدنشان آسيب ديده و نميخواهند ورزش سنگيني انجام دهند اما خواهان عضله سازي و يا چربي سوزي هستند.

6- ٢٠ درصد قدرت و ٥٠ درصد استقامت در حين تمرينات زياد تر ميشود.

تمرينات ايكس بادي به دليل درگير كردن چندين عضله با هم در مدت زمان ٢٠ دقيقه اي در هر جلسه ميتواند انتظارات شما در ساخته شدن هر چه بيشتر عضله را محقق كند چرا كه فشار روي مفاصل به كمترين حد ميرسد و تمام تمركز تمرينات روي عضله مي آيد و عضله سازي بهتر صورت ميگيرد.

دقيقا به دليل مدت زمان كوتاه ورزش (٢٠دقيقه در هر جلسه) كه در هر هفته دو جلسه ميتواند باشد اين ورزش براي كساني كه مشغله زيادي دارند و يا قدرت ورزش هاي طولاني و سخت و پر فشار را ندارند مناسب ميباشد. اين ورزش همان كاتاليزور در ورزشهاست كه با ٤٠ دقيقه ورزش در هفته تاثير يك ورزش ٦ ساعته را خواهد داشت.

آیا زندگی پر مشغله ای دارید؟ تغییر بزرگ فقط در دو زمان ۲۰ دقیقه ای در هفته. آیا آماده این تغییر بزرگ هستید؟ بر خلاف متد ها و تجهیزات دیگر، شما با دو جلسه ۲۰ دقیقه ای در هفته و با متد EMS می توانید تغییرات فوق العاده ای در سلامتی و پرورش اندام و زیبایی ظاهر خود به وجود بیاورید. استفاده از جریان الکتریکی کنترل شده که هیچگونه خطری برای شما نخواهد داشت قدم بزرگی در سلامتی جسم و زیبایی و متعاقب آن سلامت روح و آرامش شما خواهد داشت. این تجهیزات توسط سازمانهای بزرگ پزشکی و مراکز علمی مورد تایید و استفاده قرار گرفته و از نتایج بدست آمده در این زمینه به موارد زیر می توان اشاره نمود:

✔️ کاهش وزن و از بین رفتن چربی زائد اندامها در ترکیب اندامی زیبا

✔️ ترمیم سلول های سطحی و بافت های پوستی و تقویت آن که باعث ایجاد چهره ای شاداب می شود

✔️ سفت شدن پوست و بافت بدن و ایجاد تازگی و طراوت در پوست در باشگاه بدن سازی ایکس بادی

✔️ درمان سلولیت و با افزایش گردش خون و لرزش اندام ها

✔️ در پایان، هر جلسه نیز با یک ماساژ خوب به پایان می رسد

در واقع کار EMS به وسیله فرکانس پایین در حدود ۱۵۰ ضربه در ثانیه و نیروی خفیف جریان الکتریکی کمتر از ۱۰۰ مگا آمپر انجام می گیرد. و بطور همزمان تمرین موثری بر ساختار عضلانی بدن انجام می گیرد. هر ضربه با یک تکان ناگهانی همراه است. بعد از تعداد معینی ضربه متوالی که در مدت کوتاه و با شدت مشخصی انجام می گیرد،‌تمام عضله ها دچار انقباض می شوند.

قطعا! بزرگترین برتری این متد ایجاد کاهش وزن است. کارایی دست نیافتنی این دستگاه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه تمرین فشرده در هفته به خوبی کافیست تا به نتایجی برسید که قبلا با ساعت ها تمرین به آن دست میافتید. ۸۵ درصد شرکت کنندگان در یک مطالعه بزرگ در دانشگاه بایروت آلمان اثرات مثبت تغییر فرم بدنشان را تایید می کنند. با جایگزین کردن یک رژیم غذایی مناسب تمرینات EMS بصورت بهینه عمل خواهند کرد و ما در این زمینه به شما مشاوره می دهیم.

مجموعه ایکس بادی تلاش خود را جهت ایجاد تغییرات در اندام و سبک زندگی شما برای زندگی بهتر و با کیفیت تر انجام می دهد. منتظر شما در خانواده ایکس بادی هستیم.

تنیس بازان، والیبالیست ها و هندبالیست ها بهبودی بسیاری در سرعت و قدرت ضربه زدن مشاهده خواهند کرد، به همین دلیل است که تیمو بول، قهرمان تنیس روی میز و جورج هاکل، قهرمان رشته ی لژسواری، به معجزه ی متد EMS ایمان پیدا کرده اند. علاوه بر این، متد EMS به هنگام برداشتن وزنه سنگین با یک طرف بدن حین برخی از ورزش های رقابتی، به عنوان توازن کننده عمل می کند و بدین ترتیب از آسیب دیدگی پیشگیری می کند. تلفیق هوشمندانه ی تمرینات EMS با تمرینات ورزشی یک ورزشکار حرفه ای، بدون شک منجر به افزایش توان ورزشی فرد می شود.