مدیریت باشگاه

تاریخچه و فیزیولوژی ورزش ایکس بادی : ایکس بادی یک نوع ورزش است که از تکنولوژی EMS یا تحریک الکتریکی عضلات برای تقویت و فعال‌سازی عضلات استفاده می‌کند. در این روش، با استفاده از ارسال پالس‌های الکتریکی مستقیم به عضلات، سرعت رشد عضلات تا 5 برابر افزایش می‌یابد و سرعت سوزش چربی تا 3 برابر افزایش می‌یابد. در هر جلسه تمرینی با استفاده از این تکنولوژی، بین 500 تا 700 […]

انواع ماساژ و فواید آن : تعداد زیادی از انواع ماساژ مختلف در سرتاسر جهان جذابیت زیادی دارند. ماساژ درمانی یک روش متداول برای افزایش سلامتی جسمی و روحی است که انواع مختلفی از تکنیک‌های درمانی را شامل می‌شود و در سرتاسر جهان شهرت و دانش درباره این تکنیک‌ها منتشر شده است. امروزه بسیاری از پزشکان به جلسات ماساژ درمانی روی آورده‌اند و آن را به عنوان یک درمان جهت […]

ماساژ درمانی برای معده علاوه بر رفع مشکلات گوارشی به بهبود سلامت عمومی بدن نیز کمک می‌کند. این نوع ماساژ به بهبود عملکرد معده و تسکین مشکلاتی مانند درد معده و یبوست می‌پردازد. در ادامه به برخی از روش‌ها و مراحل انجام ماساژ درمانی برای معده اشاره خواهیم کرد با ما همراه باشید در ریستارت کلاب آماده‌سازی: ✔️ قبل از شروع ماساژ، مطمئن شوید که دست‌های خود تمیز و کثیف […]

فواید ماساژ درمانی : زمانی که از کار بسیار خسته شده‌اید و روی مبل نشسته‌اید، هیچ چیز به جز یک ماساژ بدن نمی‌تواند خستگی را از بدن شما برطرف کند. ماساژ درمانی، یا به عبارت دقیق‌تر “ماساژ تراپی”، یک انتخاب عالی برای کاهش و درمان دردهای عضلانی است. اگر با مشکلاتی مانند دردهای دیسک کمر، آرتروز زانو، دردهای گردن، شانه یخ‌زده و مشکلات مشابه دست و پنجه نرم کرده‌اید، شاید […]

انواع ماساژهای ریلکسی : ماساژ درمانی یکی از روش های پرطرفدار و پرکاربرد خصوصا در سال های اخیر برای برطرف کردن انواع دردها در نقاط مختلف بدن و آرامش گرفتن جسمی و روحی است. ماساژها انواع مختلفی دارند و در میان آن ها ماساژ ریلکسی از محبوب ترین ها می باشد. این نوع ماساژ می تواند بهترین التیام بخش پس از یک روز یا هفته کاری سخت و پرتنش باشد […]

بادکش درمانی و فواید آن : احتمالا برای یک بار هم که شده نام بادکش درمانی یا حجامت به گوشتان خورده است. بادکش درمانی را می توان یکی از قدیمی ترین ابداعات بشر در زمینه پزشکی دانست. به طوری که در بسیاری از متون تاریخی اولین بادکش درمانی یا حجامت که در آن زمان توسط زالو انجام میشد به قرن 15 در مصر بازمیگردد. گفته می شود که در آن […]

فواید ماساژ روسی : در میان طیف گسترده ی ماساژها، ماساژ روسی یکی از محبوب ترین ماساژهاست. این ماساژ که به ماساژ ورزشی روسی نیز معروف است نوعی از مجموعه ماساژها است که ابتدا در اتحادیه جماهیر شوروی اجرا شده و در طبقه بندی ماساژها قرار گرفت. بسیاری از افراد ماساژ روسی را با عنوان های دیگری مانند ماساژ بافت هم بند، ماساژ رفلکسوری یا ماساژ نقطه ای نیز می […]

ماساژ زیبایی چیست : یکی از کارهایی که تاثیر به سزایی بر جوان سازی و شاداب بودن پوست دارد، ماساژ صورت است. در صورتی که ماساژ صورت به طور درست و اصولی انجام شود حتی می تواند روند پیری را کندتر کند. ماساژ صورت با افزایش گردش خون، باعث زیبایی، شفافیت و به تاخیر افتادن روند پیری پوست می شود. یکی دیگر از فواید این کار، سفت تر کردن پوست […]