باشگاه ایکس بادی سعادت آباد : برای داشتن اندامی متناسب و داشتن ظاهری پسندیده ، ورزشها و تمرینات بسیار مختلفی وجود دارند . در اغلب موارد ، تمرینات بر روی بخش های محدودی از تن تمرکزیافته خواهد بود و ورزشکار ناچار می باشد در زمان ها و برنامههای منظم ، در تمرینات خود دگرگونی و تحولاتی را اعمال نماید تا بتواند بر روی کل اندام خویش و ماهیچه های خودش […]