تعادل در ورزش

تعادل و پایداری در تمرینات کاربردی : در مقاله‌ای که پیش‌روی شماست، قصد داریم تا دو مفهوم تعادل و پایداری در تمرینات کاربردی را تشریح سازیم تا به طور کامل و واضح با این دو مفهوم و تفاوت‌های آن آشنا شوید. تعادل که از آن به عنوان توازن نیز یاد می‌شود، در واقع همان پایداری است که به واسطه تقسیم وزن بر هر کدام از محورهای عمودی ایجاد خواهد شد. […]