ایکس بادی (XBody) یا همان تمرینات EMS، روشی پرطرفدار برای چربی‌سوزی سریع، فرم‌دهی بدن و افزایش قدرت عضلانی است. اما مانند هر روش ورزشی دیگر، این سیستم نیز برای همه مناسب نیست و در شرایط خاص می‌تواند خطرناک باشد. اگر می‌خواهید بدانید عوارض ایکس بادی […]