دانستنی های تناسب اندام

بیشترین چربی سوزی با کدام ورزش : انتظار بسیاری از افراد از ورزش کردن، چربی سوزی است. اگرچه که هدف اصلی ورزش سلامتی و بالا بردن سوخت و ساز بدن است، اما افراد زیادی با شنیدن این جمله که فلان ورزش چربی سوزی بالایی دارد، بسیار خوشحال می شوند. ممکن است شما اطلاعات کافی در رابطه با ورزش های چربی سوز داشته باشید، در غیر این صورت در این مقاله […]

تاثیر مکمل ها بر تناسب اندام : امروزه با اهمیت پیدا کردن تناسب اندام برای افراد هر کس به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن دلخواه خود است. بدین منظور از روش‌های مختلف نظیر استفاده از مکمل‌، رعایت یک رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی استفاده می‌شود. که در این مطلب سعی داریم به نقش ویتامین‌ها و مکمل‌ها بپردازیم. با ما همراه باشید در ریستارت کلاب مکمل‌ها […]